-
U erda juda ko'p mashhur va samarali mashqlar mavjud.Jismoniy mashqlar ro'yxatining eng yuqori qismida aylanish mashqlari joylashgan.Spinning velosiped - bu eng yuqori samarali kardio-fitnes uskunalaridan biri bo'lib, u butun tana to'qimalariga kislorod va ozuqa moddalarini taqdim etadi va yurak-qon tomir tizimining yanada ko'proq ishlashiga yordam beradi...Ko'proq o'qing»
-
Sog'likni saqlash - bu umr bo'yi narsa, global COVID-19 davrida uyda mashq qilish fenomeni tez sur'atlar bilan o'sdi, hammamiz bilamizki, uyda mashq qilish uchun sog'liq uchun juda ko'p foyda bor, bu tanangizdan stressni olib tashlashi mumkin, siz mashq vaqtingizni oilangiz bilan o'tkazishingiz mumkin...Ko'proq o'qing»
-
Hayotdagi fitnes nafaqat yog'ni yo'qotish va mushaklarni to'plash usuli, balki hayot tarzidir.Xo'sh, qanday qilib fitnesni odatga aylantirasiz?1. Maqsad baland bo'lishi kerak, lekin erishib bo'lmaydigan bo'lishi kerak. Bu sizning chidamliligingizni oshirish, triatlonda qatnashish yoki to'liq 25 marta push-up qilish, maqsad qo'yish mumkin...Ko'proq o'qing»
-
Ilm-fan va texnologiyalarning rivojlanishi bilan yugurish yoʻlakchasi jihozlarining ixtirosi tobora koʻproq odamlarni uydan chiqmasdan uyda yugurishni yoqtirishlariga sabab boʻlmoqda. Yugurish yoʻlakchasini qanday saqlash muhim masalaga aylandi. Quyida baʼzi tavsiyalar keltirilgan: Foydalanish muhiti Yugurish yoʻlakchasi tavsiya etiladi, pl.. .Ko'proq o'qing»
-
Tijorat yugurish yo'lakchasi va uy yugurish yo'lakchasi o'rtasidagi farq ko'plab treadmill xaridorlarini bezovta qildi.Bu fitnes joyiga investor bo'ladimi yoki oddiy fitnes ishqibozi bo'ladimi, treadmills haqida hali ham nisbatan kam ma'lumot mavjud.Xo'sh, tijorat shartnomasi o'rtasidagi farq nima ...Ko'proq o'qing»
-
Turmush darajasini yaxshilash bilan.Yugurish yo'laklari keng qo'llanila boshlandi.Endi tobora ko'proq treadmillar nafaqat oddiy yugurish funktsiyalariga ega, balki videolarni tomosha qilish va musiqa tinglash.Asosiy nuqta - video ijro etish qurilmasini birlashtirish ...Ko'proq o'qing»
-
1, Ochiq yugurishning afzalliklari 1. Ishtirok etish uchun ko'proq muskullarni safarbar qiling Ochiq havoda yugurish yugurish yo'lakchasiga qaraganda qiyinroq va operatsiyada ishtirok etish uchun ko'proq mushak guruhlarini safarbar qilish kerak.Yugurish - bu juda murakkab sport turi.Avvalo, siz oyog'ingizni safarbar qilishingiz kerak va ...Ko'proq o'qing»
-
Bozor tadqiqot kompaniyasining izchil bozor tushunchalari hisobotiga ko'ra, Evropa sport tovarlari bozorining daromadi 2027 yilda 220 milliard AQSh dollaridan oshadi, 2019 yildan 2027 yilgacha o'rtacha yillik o'sish sur'ati 6,5% ni tashkil qiladi. Bozorning o'zgarishi bilan o'sish sur'ati. sport tovarlari bozori i...Ko'proq o'qing»
-
Natijalarga guvoh bo'lish uchun doimiy harakatlarni talab qiladigan dunyodagi barcha narsalarga rioya qilish qiyin.Fitness - bu, albatta, hayotda musiqa asboblarini o'rganish, kulolchilik va boshqalar kabi ko'p narsalar mavjud.Nega fitnani saqlash juda qiyin?Ko'p odamlar vaqtlari yo'qligini aytadilar, ko'pchilik ...Ko'proq o'qing»
-
Zamonaviy odamlar nimaga ko'proq e'tibor berishini so'rasak, ayniqsa epidemiyadan keyin salomatlik eng muhim mavzu ekanligi shubhasiz.Epidemiyadan so'ng aholining sog'lig'idan xabardorligi 64,6%, jismoniy mashqlar chastotasi esa 52,7% yaxshilandi.Maxsus...Ko'proq o'qing»
