-
1, Ochiq yugurishning afzalliklari 1. Ishtirok etish uchun ko'proq muskullarni safarbar qiling Ochiq havoda yugurish yugurish yo'lakchasida yugurishdan ko'ra qiyinroq va operatsiyada ishtirok etish uchun ko'proq mushak guruhlarini safarbar qilish kerak.Yugurish - bu juda murakkab sport turi.Avvalo, siz oyog'ingizni harakatga keltirishingiz kerak va ...Ko'proq o'qing»
-
Natijalarga guvoh bo'lish uchun doimiy harakatlarni talab qiladigan dunyodagi barcha narsalarga rioya qilish qiyin.Fitness - bu, albatta, hayotda musiqa asboblarini o'rganish, kulolchilik va boshqalar kabi ko'p narsalar mavjud.Nega fitnani saqlash juda qiyin?Ko'pchilik vaqt yo'qligini aytadi, ko'plar ...Ko'proq o'qing»
-
Yaqinda AI media konsalting Xitoyning Gym sanoatining 2021 yildagi bozor holati va iste'mol tendentsiyasi bo'yicha tadqiqot va tadqiqot hisobotini e'lon qildi, unda Xitoy sport zali sanoatining rivojlanish salohiyati va foydalanuvchi portretlari tahlil qilindi.Hisobot shuni ko'rsatadiki, sport zallarining 60% dan ortig'i ...Ko'proq o'qing»
-
2021-yil aprel oyi oʻrtalarida xalqaro miqyosda mashhur bozor tadqiqoti va konsalting kompaniyasi boʻlgan technavio tomonidan eʼlon qilingan global interaktiv fitnes bozori haqidagi hisobotida global interaktiv fitnes bozori 2020 yildan 2024 yilgacha oʻrtacha 4,81 milliard AQSh dollariga oʻsishi bashorat qilinmoqda. yillik c...Ko'proq o'qing»
-
1、 Jismoniy tayyorgarligingiz atrofingizdagilarning 90% dan oshadi Agar siz har kuni bir soat yugura olsangiz, bir yil davomida yugurishni davom ettirsangiz, jismoniy tayyorgarligingiz atrofingizdagi odamlarning 90% dan oshadi, zinadan ko‘tarilish haqida tashvishlanishingizga hojat yo‘q. Lift o'chirilganda, men uchun endi qiyin emas ...Ko'proq o'qing»
-
Bel va qorinning kuchi ham moda sarlavhasiga ega, bu asosiy kuchdir.Aslida, bel va qorin tanamizning markaziga yaqin bo'lgani uchun u yadro deb ataladi.Shuning uchun yadro bu erda faqat pozitsion atama bo'lib, muhimlik darajasini bildirmaydi.1, Bel va qorin ...Ko'proq o'qing»
-
Global COVID-19 hali ham ko'p joylarda tarqalmoqda va rivojlanmoqda."Globallashuvga qarshi kurash" savdoning burilishlarini yanada kuchaytirdi.Xitoyning sport va fitnes uskunalari eksporti ham avvalgi yillardagidan farqli o'zgarishlarni ko'rsatmoqda.Yugurish yo'lakchasini misol qilib olsak, Ma...Ko'proq o'qing»
-
Jismoniy mashqlarning ikki turi mavjud.Ulardan biri yugurish, suzish, velosipedda yurish va hokazo kabi aerob mashqlari. standart yurak urish tezligidir.150 zarba / min yurak urish tezligi bilan mashqlar miqdori aerobik mashqlar hisoblanadi, chunki bu vaqtda qon miyokardni etarli miqdorda kislorod bilan ta'minlashi mumkin;Shuning uchun...Ko'proq o'qing»
-
Fitnes uskunalari sanoatida ikkita klassik aerobik uskuna sifatida yugurish yo'lakchasi va elliptik mashina aerobik mashqlar uchun eng yaxshi tanlov deb aytish mumkin, shuning uchun vazn yo'qotish uchun qaysi biri ko'proq mos keladi?1. Elliptik mashina: u butun tana harakatiga tegishli va tizza bo'g'imiga ozgina zarar etkazadi ...Ko'proq o'qing»
-
Yugurish yo'laklari - bu uylar va sport zallari uchun odatiy fitnes jihozlari, lekin siz bilasizmi?Yugurish yo'lakchasidan dastlabki foydalanish, aslida, inglizlar tomonidan ixtiro qilingan mahkumlar uchun qiynoq vositasi edi.Vaqt 19-asrning boshlariga, sanoat inqilobi paydo bo'lgan vaqtga borib taqaladi.Shu bilan birga...Ko'proq o'qing»
-
Fitnes yugurish yo'lakchasi ochiq havoda mashq qilish uskunalari o'rnini bosadi.U asosan vaqtlari juda oz bo'lgan yoki tashqariga chiqish uchun noqulay bo'lgan do'stlar tomonidan qo'llaniladi.Shuningdek, ko'plab sport zallarida fitnes yugurish yo'laklari mavjud.Odamlarning jismoniy mashqlar haqida xabardorligi oshgani sayin, biz ...Ko'proq o'qing»
